Tu as de la chance, Matbe.com vient tout juste de sortir un comparatif :
http://www.matbe.com/articles/softs/antivirus/page1.php
Un petit antivirus est quand même nécessaire, lorsqu'on ne connait pas toutes les astuces sournoises qu'utilisent les créateurs de virus ...
Sinon, niveau Firewall, mieux vaut ne pas utiliser les solutions antivirus/firewall intégrées et s'orienter vers deux solutions dédiées. Le top, c'est un routeur/firewall matériel, mais si tu ne veux protéger qu'un seul poste, tu peux utiliser ceux cités par Matt, ou au moins activer celui de Windows (c'est mon cas)